We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الوقت الكلي
1 ساعة 15 دقيقة
يخضع أو يستسلم
تكفي 6 أشخاص (حجم الحصة: 3/4 كوب)
أجرة عيد الشكر لذيذة ومريحة - ولكنها غالبًا ما تكون أيضًا وجبة ثقيلة للغاية. لتعويض كل تلك النكهات الغنية العميقة ، فأنت تريد شيئًا مشرقًا وطازجًا ، بنكهة كافية لتقطيع تلك الأطباق الأخرى. هذه السلطة تشبه رائحة الهواء النقي على المائدة: فاللبن الزبادي المنعش والحمضيات الجريئة ستضمن أن تصبح مفضلة بسرعة.
مكونات
- 2 كوب ملح كوشير
- 3 بياض بيض كبير
- 3 حبات شمندر متوسطة الحجم حمراء أو ذهبية (حوالي 1 1/4 رطل) ، مقلمة
- رذاذ الطبخ
- 1/4 كوب لوز مفروم ناعم غير مملح
- 1/4 كوب بقدونس مفروم طازج
- 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون (من 2 ليمون)
- 1 فص ثوم صغير مفروم (حوالي 3/4 ملعقة صغيرة).
- 1/3 كوب زبادي يوناني قليل الدسم 2٪
- 3 ملاعق كبيرة قشدة طازجة
- 2 حبة برتقال متوسطة (حوالي 14 أونصة) ، مقشرة ومقطعة إلى أسافين 1/2 بوصة
- 1 ملعقة كبيرة خل شمبانيا
- 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود
معلومات غذائية
- السعرات الحرارية 149
- الدهون 8 جم
- سطفت 2 جم
- Unsatfat 4g
- بروتين 5 جم
- 17 جم كربوهيدرات
- الألياف 5 جم
- السكريات 12 جم
- السكريات المضافة 0 جم
- صوديوم 232 ملجم
- الكالسيوم 9٪ القيمة اليومية
- البوتاسيوم 9٪ DV
كيف اعملها كيف اصنعها
الخطوة 1
يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. اخفقي الملح وبياض البيض في وعاء كبير حتى يصبح المزيج قوام الرمل الرطب. قم بتغطية البنجر بكمية وفيرة برذاذ الطبخ. باستخدام يديك ، ضع مزيج الملح على البنجر ، وقم بتغليف كل بنجر بالكامل. ضع البنجر على بعد بوصتين على صفيحة خبز ، وشويها على حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى تصبح قشرة الملح ذهبية اللون والبنجر طريًا عند ثقبها بالسكين ، حوالي 50 دقيقة. بارد البنجر 10 دقائق ؛ إزالة قشرة الملح. قشر البنجر ، ومقطع إلى أسافين 1/2 بوصة.
الخطوة 2
يقلب اللوز والبقدونس والقشر والثوم معًا في وعاء صغير. اخلطي الزبادي والقشدة الطازجة في وعاء صغير آخر.
الخطوه 3
انشر خليط الزبادي في طبق التقديم. أعلى مع البنجر والبرتقال. رشي عليها الخل والزيت. يرش بخليط اللوز والفلفل.
شكرًا على المعلومات ، هل يمكنني مساعدتك كمرادف لشيء ما؟
This will have a different sentence just by the way
مبروك ، لديك فكرة رائعة.
ما الذي يمكن أن يدور في ذهنه؟
الاستثناء))))