وصفات جديدة

يوجد الآن "محاكي الصودا" للشرب (افتراضيًا) بدون سعرات حرارية

يوجد الآن


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يرضي برنامج "Soda Drinker Pro" اشتهاء الصودا مطروحًا منه المشروب الفعلي

نعم ، يوجد جهاز محاكاة لشرب الصودا.

نتخيل أن هذا شيء مثل السجائر عديمة الدخان لأولئك الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن النيكوتين. ال شارب الصودا برو ، جهاز محاكاة (خمنته) يحاكي شرب الصودا ، يروي عطش اللاعبين للصودا.

هذه هي تجربة شرب الصودا "الشخص الأول" ، وتقارير معقدة و منافذ أخرى. ونعم ، كل ما تفعله حقًا هو المشي تقريبًا وشرب الصودا. في حين أنه يتم الاستهزاء بها قليلاً من عالم الألعاب ، حصلت Mashable على السبق الصحفي وراء تنزيل مجاني. قام ويل برييرلي ، مطور ويب مقره ماساتشوستس ، بترميز اللعبة في حوالي 19 ساعة ووضعها على الإنترنت بعد اشتهاء الصودا بشدة منذ حوالي ست أو سبع سنوات. زادت سرعة اللعبة هذا العام عندما ظهرت في مهرجان المشروبات الغازية ، وأعيد بناؤها على منصتها الجديدة.

لذلك ، نعتقد أنه إذا كان قرار العام الجديد الخاص بك هو التخلص من Big Gulp مرة واحدة وإلى الأبد ، فإن Soda Drinker Pro قد يرضي بعض الرغبة الشديدة في تناول الطعام.


كوكاكولا زيرو مقابل دايت كولا: الفرق المذهل الذي لا تعرفه

أنا وأنت يمكن أن نتجادل حتى أننا & # 8217re زرقاء في الوجه حول ما إذا كان كل من الدايت كوك وكوكولا زيرو يتذوقان أم لا. للوهلة الأولى (أو رشفة؟) يمكنك & # 8217t حقًا التمييز بين المشروبين المشهورين على نطاق واسع.

لكن وفقًا لشركة Coca-Cola ، هناك حقًا فرق بين فحم الكوك الغذائي وفحم الكوك صفر.

في بيان على موقع الويب الخاص بهم ، قامت العلامة التجارية بتكديس المشروبين الغازيين ضد بعضهما البعض: & # 8220 كلا المشروبين خاليان من السكر والسعرات الحرارية. كوكا كولا زيرو شوجر تبدو وطعمها أشبه بكوكاكولا كلاسيك ، في حين أن كوكاكولا دايت لديها مزيج مختلف من النكهات مما يعطيها طعمًا أخف. & # 8221

الفرق الرئيسي بين فحم الكوك الغذائي وفحم الكوك صفر هو مادة كيميائية واحدة.

بينما يحتوي Zero Sugar على سترات الصوديوم في قائمة المكونات ، يحتوي Diet Coke على حمض الستريك.

كان Diet Coke أول صودا خالية من السكر من Coca-Cola & # 8217s ، وتم إطلاقه في عام 1983.

المشروب التالي الخالي من السكر الذي قدموه ، Coca-Cola Zero ، لم يأت حتى عام 2006. تم التخلص منه على الرفوف في عام 2016 ، وأعيد تقديمه بالاسم الجديد Coca-Cola Zero Sugar.

تشكل المشروبات منخفضة السعرات الحرارية للشركة & # 8217s نسبة 43 في المائة من جميع مبيعات الكولا ، لذلك من الواضح أن وصفاتهم تتضمن بضع رشات من الغبار السحري السحري.

قائمة المكونات

1. دايت كوك

ماء مكربن ​​، لون كراميل ، أسبارتام ، حمض الفوسفوريك ، بنزوات البوتاسيوم ، نكهات طبيعية ، حامض الستريك ، كافيين.

2. Coke Zero Sugar (Coke Zero سابقًا)

المياه الغازية ، لون الكراميل ، حمض الفوسفوريك ، الأسبارتام ، بنزوات البوتاسيوم ، النكهات الطبيعية ، سترات البوتاسيوم ، أسيسولفام البوتاسيوم ، الكافيين.

يفتقد دايت كوك اثنين من المكونات التي يحتويها الخياران الآخران الخاليان من السكر: سترات البوتاسيوم وأسيسولفام البوتاسيوم. أسيسولفام البوتاسيوم هو بديل للسكر خالي من السعرات الحرارية وسيترات البوتاسيوم مادة مضافة شائعة في المشروبات.

هل هذه المكونات تميزهم من الناحية التغذوية؟ ليس على الإطلاق.

تنص المعلومات الغذائية لـ Diet Coke على ما يلي: 0 سعرات حرارية ، 0 جرام دهون ، 40 مجم صوديوم ، 0 جرام إجمالي الكربوهيدرات ، 0 جرام بروتين.
تنص المعلومات الغذائية لشركة Coca-Cola Zero على ما يلي: 0 سعرات حرارية ، 0 جرام دهون ، 40 مجم صوديوم ، 0 جرام إجمالي الكربوهيدرات ، 0 جرام بروتين.
ويقرأ أيضًا Coca-Cola Zero Sugar: 0 سعرات حرارية ، 0 جرام دهون ، 40 مجم صوديوم ، 0 جرام إجمالي الكربوهيدرات ، 0 جرام بروتين.

على الرغم من احتوائهما على مادة الكافيين ، إلا أن الكمية تختلف:

كما ترون ، فإن كمية الكافيين في Coke Zero تكاد تكون متطابقة مع العادية بينما تكون المستويات أعلى في Diet Coke. حقيقة أن كولا كولا زيرو وفحم الكوك العادي يحتويان فعليًا على نفس الكمية من الكافيين يجب أن يفسر الطعم الذي لا يمكن تمييزه تقريبًا.

كلاهما لا يحتوي على كيلوجول (سعرات حرارية) ولا سكر. كلاهما محلى صناعياً (بنفس الكمية) من الأسبارتام وأسيسولفام K وبالتالي لهما نفس "الحلاوة".

والسؤال الأهم: أي مشروب هو الأكثر شعبية؟


sugar.co.uk

تشير الإحصاءات إلى أنه حتى بعد كل هذا الوقت ، لا يزال فحم الكوك العادي هو المشروب الغازي الأكثر مبيعًا ، يليه بيبسي ودايت كوك ، اللذان يحتلان المركز الثالث.

لسوء الحظ ، لم يتم وضع Coke Zero مطلقًا في قائمة أفضل 10 ، ولكن يبدو أن شعبيته تزداد # 8217.

إذن & # 8230 أيهما أكثر صحة؟

على الرغم من تصنيف كل من Coke Zero Sugar و Diet Coke على أنهما بدائل صحية لفحم الكوك العادي ، إلا أن أيا منهما لا يعد مفيدًا لك.

على الرغم من أنه قد لا يحتوي على سكر في قائمة المكونات الخاصة بهما ، إلا أن كلاً من الدايت كولا وكوكولا زيرو يغذيان عادتك في تناول المشروبات السكرية للغاية. هذا يعني أن براعم التذوق لديك تعتاد على هذا المستوى من الحلاوة وستستمر في البحث عنها. في الواقع ، أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يؤدي في الواقع إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية والسكر ، ويؤدي إلى زيادة الوزن على المدى الطويل. محتوى حمض الفوسفوريك ليس صحيًا أيضًا ، لأنه يمكن أن يتلف مينا الأسنان مما يساهم في تآكل الأسنان.

ومع ذلك ، إذا كان عليك الاختيار بين السكر العادي والنظام الغذائي / بدون سكر ، فسنقول أن هذا الأخير سيكون على الأرجح خيارًا صحيًا. فقط تذكر أن & # 8220healthier & # 8221 لا يعني & # 8216healthy & # 8217.

إذا سألتنا ما هو أفضل مشروب نعتقده؟ إنه ماء. بدون بذل الكثير من الجهد.


17. دايت ماونتن ديو

دايت ماونتن ديو هو الإثارة المطلقة. رائحته مثل الشيء الحقيقي ، ولها نفس لون النيون. ومع ذلك ، إذا أخطأت في تناول رشفة ، فسوف تشعر بخيبة أمل كاملة. لا يتذوق أي شيء مثل ماونتن ديو العادي. بدلاً من ذلك ، لها طعم حمضيات اصطناعي يشبه طعم الجريب فروت المتحلل الممزوج بالماء المتسخ. حتى لو كنت تحب ماونتن ديو ، تجنب هذه الصودا الدايت بكل قوتك.

ما يجعل الأمور أكثر إحباطًا هو حقيقة أن هناك العديد من النكهات الرائعة لماونتن ديو. إذا جربت دايت ماونتن ديو وكرهته ، فلن يلومك أحد. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك تجربة Mountain Dew Baja Blast Zero Sugar. إنه في الواقع جيد حقًا - أفضل بكثير من دايت ماونتن ديو. لسوء الحظ ، إنه متاح فقط في Taco Bell. ثم مرة أخرى ، يمنحك هذا ذريعة للذهاب لالتقاط بعض من Taco Bell المفضلة لديك في وقت لاحق الليلة.


خلف الكواليس

بيبسي نيكس في النسخة اليابانية.

في النسخة اليابانية من ميتال جير سوليد: بيس ووكر، عنصر الصودا هو في الواقع بيبسي نيكس، والذي تمت إضافته كموضع للمنتج بواسطة Hideo Kojima. & # 912 & # 93 في النسخة الإنجليزية ، تم استبدال علامة Pepsi NEX التجارية في اللعبة ، على الأرجح بسبب مشكلات حقوق النشر ، على الرغم من كونها مشروبًا يابانيًا فقط. بدلاً من ذلك ، تم استبدال تصميم الصودا في عارض النموذج بتصميم Narc Soda ، وهو مشروب الصودا الذي غالبًا ما يشربه Drebin 893 ميتال جير سوليد 4: بنادق باتريوت. تمت إزالة ملف إحاطة حيث ناقش Big Boss و Kazuhira Miller Pepsi NEX من الإصدارات خارج اليابان. & # 913 & # 93 أشار ملف الإحاطة إلى أن Big Boss لم يسمع بمشروب خالٍ من السعرات الحرارية قبل أن يشربه ميلر أمامه خلال اجتماع بين الاثنين حول التطورات الجديدة في مجال البحث والتطوير ، وأن ميلر لم يفكر في البداية في ذلك. اسم للشراب حتى سأل الأفعى. بالإضافة إلى ذلك ، لم يرى Big Boss في البداية أي سبب حقيقي لإنتاج كميات كبيرة من المشروبات الغازية بسبب تناوله بالفعل ماتي وماونتين ديو ، حيث أشار ميلر أيضًا إلى أنه كان "مدمنًا" عليه بالفعل وأن المشروب كان "سميكًا" لكن طعمه حاد "كان منعشًا. & # 914 & # 93

انا ارقي المتظاهرين لاجل احلال السلامتم إصدار رموز المرور على علب Mountain Dew المطبوعة خصيصًا ، والتي سمحت للاعب بفتح قميص Pepsi NEX و / أو تي شيرت Mountain Dew داخل اللعبة ، بالإضافة إلى بعض الجنود الذين جاءوا مع القميص.

اللعب

تستعيد الصودا الخالية من السعرات الحرارية النفس وكمية صغيرة من الحياة. إذا وصل مقياس LIFE إلى الصفر أثناء تجهيز الصودا ، فسيتم استخدامه تلقائيًا.

عند مهاجمتك بسلاح يقلل من LIFE و PSYCHE مثل هجوم قاذف اللهب لسلاح Peace Walker AI ، استخدم Zero-Calorie Soda للتراجع عن هذه التأثيرات. تعتبر الصودا أيضًا مثالية للاستخدام في المعارك الشاقة ضد النوع الثاني وأسلحة الذكاء الاصطناعي المخصصة ، أو الوحوش ، والتي من المحتمل أن تقلل من الحياة والنفسية.


هذه المشروبات الخالية من السعرات الحرارية تعزز اكتساب الوزن وليس فقدانه

أنا & # 8217m سعيد للغاية لرؤية أن مبيعات دايت كوك وبيبسي تستمر في الانخفاض & # 8230 المزيد من الناس يدركون حقيقة أن هذه المشروبات مروعة بشكل يبعث على السخرية للجسم ويبحثون عن خيارات صحية. في مكانها ، تغرق المشروبات الجديدة الخالية من السعرات الحرارية والمياه النكهة السوق ، وتشغل الآن مساحة كبيرة من الرفوف في متاجر البقالة الكبرى. يتم الترويج لبعض هذه المياه الفاكهية والمشروبات الغازية & # 8220sugar free & # 8221 على أنها مشروبات صحية & # 8211 لكن هل هي حقًا؟

لسوء الحظ ، فإن العديد منهم مليء بالإضافات المثيرة للجدل التي يمكن أن تخرب وزنك وصحتك & # 8211 حتى لو لم يكن لديهم سعرات حرارية ، أو يشبهون المياه المعبأة ، أو لديهم قوائم مكونات قصيرة حقًا! دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما & # 8217s في بعض العلامات التجارية الأكثر شهرة مثل Sparkling Ice و Cascade Ice. يبيعونها حسب الحالة في كوستكو ، لكن هل هم حقًا أفضل من الصودا؟

تحتوي هذه المشروبات على & # 8220 صفر سعرات حرارية & # 8221 لأنها محلاة بالسكرالوز (مادة مضافة مرتبطة بالسرطان). الألوان الاصطناعية في هذه المشروبات (أصفر 5 ، أحمر 40 ، أزرق 1) مشتقة من البترول وترتبط بالعديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك الحساسية والسرطان وفرط النشاط عند الأطفال. تشترط أوروبا على أي طعام يحتوي على أصباغ أن يحمل ملصق التحذير ، "قد يكون لها تأثير سلبي على النشاط والانتباه لدى الأطفال & # 8221 ، ولكن هذا & # 8217s غير مطلوب هنا في الولايات المتحدة. إذا لم يكن ذلك سيئًا بما فيه الكفاية ، فقد تم الحفاظ عليها أيضًا مع بنزوات البوتاسيوم ، والذي يمكن أن يشكل مادة مسرطنة للبنزين عندما يقترن بفيتامين سي (الموجود في بعض النكهات). هذا مزيج سام في زجاجة بلاستيكية!

لا تنخدع بالمشروبات "الخالية من السعرات الحرارية" والمياه المنكهة بمكونات مثل هذه ...

ربما جعلوا المكونات صعبة القراءة عن قصد على زجاجة Propel لأنها مروعة جدًا!

دفع المياه المنكهة الكرز الأسود: ماء ، حامض الستريك ، هيكساميتافوسفات الصوديوم ، نكهة طبيعية ، ملح ، سوربات البوتاسيوم ، سيترات البوتاسيوم ، سيترات الصوديوم ، حمض الأسكوربيك (فيتامين سي) ، سكرالوز ، أسيسولفام البوتاسيوم ، ثنائي الصوديوم EDTA ، بانتوثينات الكالسيوم (فيتامين ب 5) ، نياسيناميد (فيتامين ب 3) ، فيتامين هـ أسيتات ، بيريدوكسين هيدروكلوريد (فيتامين ب 6).

تساعدك المُحليات الصناعية (منخفضة السعرات الحرارية) على إنقاص الوزن & # 8230

تحتوي Propel و Nestle Splash و Dasani Flavored Water و Diet Snapple و PowerAde Zero على محليات صناعية مثل السكرالوز أو أسيسولفام البوتاسيوم أو الأسبارتام. على الرغم من عدم احتوائها على سعرات حرارية ، فقد ثبت أن المحليات الصناعية تساهم في زيادة الوزن عن طريق تشجيع الرغبة الشديدة في تناول السكر. وجدت الأبحاث أنها تحفز شهيتك ، وتزيد من الرغبة الشديدة في تناول السكر ، وتعزز تخزين الدهون وزيادة الوزن. اكتشف باحثون من جامعة تكساس أن المشروبات المصنوعة من المحليات الصناعية ستوسع محيط الخصر لديك ، وهو عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2. عندما تشرب شيئًا حلوًا - حتى عندما لا يحتوي على سعرات حرارية - يتم خداع عقلك ليريد المزيد من السعرات الحرارية لأن جسمك لا يحصل على ما يكفي من الطاقة (أي السعرات الحرارية) ليشعر بالرضا. لذلك تستمر في اشتهاء الحلويات وتناولها وزيادة الوزن. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس لا يحققون مطلقًا إمكاناتهم الصحية الكاملة أو أهدافهم المتعلقة بفقدان الوزن ، لأنهم يتم دفعهم باستمرار من خلال هذه المحليات الصناعية الكيميائية التي تخدع الدماغ والجسم.

هم & # 8217re أيضا محملة بالمواد الحافظة المدمرة للصحة & # 8230

بولي فوسفات الصوديوم وهيكساميتافوسفات الصوديوم: هذه المواد الحافظة مليئة بالفوسفور الذي يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن المعدني في الجسم. عندما تأكل (أو تشرب) إضافات الفوسفات مثل هذه في كثير من الأحيان (وهو أمر من السهل حقًا القيام به في عالمنا الغذائي المعالج) ، فقد يعرضك ذلك لخطر تلف الكلى وزيادة معدل الوفيات وأمراض القلب والشيخوخة المتسارعة.

الكالسيوم ثنائي الصوديوم EDTA: هذه المادة الحافظة مصنوعة من الفورمالديهايد ، وسيانيد الصوديوم ، وإيثيلين ديامين ... yikes! هل هذا شيء تريد حقًا أن تشربه كل يوم؟ لديه القدرة على التراكم في الجسم ، ويصبح أكثر سمية إذا شربته لعدة أيام متتالية ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية. ومن المعروف أيضًا أنه يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات (مما يجعل كل فيتامينات ب المضافة إلى Propel عديمة القيمة إلى حد كبير).

سوربات البوتاسيوم : ثبت أن هذه المادة الحافظة سامة للجينات لخلايا الدم البيضاء ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. وقد ثبت أيضًا أنه يتسبب في تلف الحمض النووي عند دمجه مع فيتامين ج (هذا التحرير والسرد في الدفع).

حمض الستريك : على الرغم من أن هذا موجود بشكل طبيعي في الليمون والفواكه الأخرى ، إلا أن المادة المضافة المستخدمة في هذه المشروبات مشتقة عادةً من العفن المصنوع من الذرة المعدلة وراثيًا (وليس من الفاكهة). الاستهلاك المتكرر مرتبط بزيادة تسوس الأسنان ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج القناة الهضمية.

هل الاريثريتول مُحلي آمن؟

يتم تحلية Bai و Core و Hubert & # 8217s Diet Lemonade و Blossom Water و Vitamin Water Zero مع السكر والكحول الإريثريتول. يمكن أن يتسبب هذا المُحلي في تدمير بكتيريا الأمعاء الصحية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة كاملة من الأمراض ، وإذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو البقاء نحيفًا ، فإن الحفاظ على صحة أمعائك أمر حيوي!

ومن المعروف أيضًا أن الإريثريتول يسبب الإسهال واضطراب المعدة والصداع عند تناوله "بكميات طبيعية" ، وهو مبيد حشري قوي ويمكن أيضًا أن يزيد الشهية تمامًا مثل المحليات الصناعية ، لذا سينتهي بك الأمر بتناول المزيد من الطعام. تظهر الأبحاث التي أجرتها جامعة كورنيل أن الجسم يستقلب الإريثريتول ويربط مستويات عالية من الإريثريتول في الدم بزيادة الوزن ، مما أدى إلى مزيد من الدراسات.

على الرغم من أن هذا السكر يحدث بشكل طبيعي ويوجد أحيانًا في الفاكهة ، إلا أن مصنعي الأغذية لا يستخدمون المواد الطبيعية في الواقع. بدلاً من ذلك ، عادةً ما يبدأون بالذرة المعدلة وراثيًا (ما لم يتم التحقق من كونها عضوية أو غير معدلة وراثيًا) ثم يتم إخضاعها لعملية تخمير معقدة للتوصل إلى إريثريتول نقي كيميائيًا.

تحتوي بعض العلامات التجارية على إصدارات تحتوي على مكونين فقط: الماء والنكهات الطبيعية.

هذه المشروبات أفضل من دايت كوك & # 8211 لكن هل هي حقًا نظيفة كما تبدو؟ أحاول تجنب النكهات الطبيعية ، خاصة إذا كانت في شيء كنت أستهلكه كثيرًا وبكميات كبيرة & # 8211 مثل مشروب.

لماذا يجب تجنب شرب "النكهات الطبيعية" & # 8230

  • قد تحتوي كل نكهة طبيعية على ما يصل إلى 100 مكون ، بما في ذلك المواد الكيميائية الاصطناعية مثل المذيب بروبيلين جليكول ، والمواد الحافظة BHA ، والمكونات المشتقة من الكائنات المعدلة وراثيًا (ما لم يتم التحقق من مشروع عضوي أو غير معدّل وراثيًا).
  • تعتبر المكونات الموجودة في النكهات الطبيعية ملكية خاصة ولا يتم الكشف عنها سواء على الملصق أو للعميل الذي يستفسر & # 8211 حتى لا يكون لديك أدنى فكرة عما بداخلها.
  • يمكن الحصول على النكهات الطبيعية من أي شيء في الطبيعة ، بما في ذلك أجزاء الحيوانات. الفرق الوحيد بين النكهات الطبيعية والاصطناعية هو أن النكهات الطبيعية مشتقة من أشياء موجودة في الطبيعة (مثل غدد القندس).
  • يمكن أن تحتوي أيضًا بشكل قانوني على منتجات ثانوية "الغلوتامات" التي تحدث بشكل طبيعي والتي تعمل مثل MSG ، وهو مادة إكسيتوتوكسين. تجعل السموم المفرطة الطعام لا يقاوم الأكل ولكن يمكن أن تسبب السكتة الدماغية ومرض الزهايمر ومرض باركنسون والسمنة والصداع النصفي والتعب والاكتئاب.
  • تم تصميم النكهات للحصول على صفات إدمانية وزيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، مما يساهم في ما يسميه ديفيد كيسلر (الرئيس السابق لإدارة الغذاء والدواء) "كرنفال الطعام" في فمك. إنهم يخدعون عقلك في الرغبة في المزيد والمزيد. تقوم شركات الأغذية الكبرى باختطاف ذوقك واحدًا تلو الآخر ، وتغليف جيوب الشركات في نفس الوقت الذي نشتري فيه المزيد من المنتجات مع هذه النكهات المركبة المدمنة. إذا كنت تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء تناول المشروبات المليئة بالنكهات الطبيعية ، فقد ترغب في إلقاء نظرة فاحصة على ما تشربه.

تعرض دعوى Hint Flavored Water النكهات الطبيعية لما هي عليه بالفعل & # 8230

على الرغم من أن ملصق المكونات على Hint Flavored Water يشير فقط إلى المياه النقية والنكهات الطبيعية ، فقد تم رفع دعوى قضائية ضد Hint لأن مشروباتهم تحتوي على البروبيلين غليكول & # 8211 مكونًا صناعيًا. البروبيلين جليكول هو أحد المكونات المخفية التي كانت (وربما لا تزال) مستخدمة في نكهاتها الطبيعية ولا تحتاج إلى إدراجها على الملصق. يعود هذا إلى وجهة نظري أنه عندما تشرب شيئًا ما بنكهات طبيعية ، فإنه ليس بالضرورة طبيعيًا ولا تعرف ما هو موجود حقًا في الزجاجة.

يذكر LaCroix أن نكهاته لا تحتوي على مكونات اصطناعية ، ولكنها أيضًا ليست ملزمة بالكشف عن محتوياتها بالضبط ، لذلك علينا فقط أن نأخذ كلمتهم من أجل ذلك.

"لا يوجد أي شرط قانوني للكشف عن النكهة الطبيعية. لذلك ليس أمام العملاء خيار سوى تصديق الشركات عندما يقولون إنهم لا يستخدمون مضافات صناعية في نكهاتهم ".

لا أعتبر أن الشرب من العلب آمن في كثير من الأحيان بسبب مادة BPA الموجودة فيها عادة. هذا ما يقوله LaCroix عن وجود BPA في علبهم ، وهو ما لا أجده مطمئنًا ، خاصة وأنني أعرف مدى عدم كفاءة إدارة الغذاء والدواء في إعداد & # 8220guidelines & # 8221 للمواد الكيميائية في طعامنا ...

"جميع منتجات لاكروا تلبي الإرشادات التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء وهي آمنة تمامًا للشرب. في الآونة الأخيرة ، أثارت تقارير وسائل الإعلام أسئلة حول استخدام ثنائي الفينول أ (BPA) من قبل مصنعي العلب والزجاجات. في حين أن البطانات قد تحتوي على كميات ضئيلة من BPA لمنع التلف وحماية الأطعمة والمشروبات من الاتصال المباشر بالعلبة ، فإن هذه الكميات النزرة يتم التخلص منها فعليًا أثناء عملية المعالجة ".

أنا شخصياً أفضل طعم عصير الليمون أو عصير الفاكهة في مائي على أي شيء موجود في هذه المشروبات & # 8211 هم فقط مذاق اصطناعي بالنسبة لي وأود أن أعرف بالضبط ما أشربه & # 8217m.

أشعر أنه إذا كان طعم شيء ما مثل الليمون ، فيجب أن يحتوي في الواقع على الليمون! وبصراحة ، يستغرق الأمر ثانيتين فقط لعصر بعض عصير الليمون الطازج (أو الجريب فروت أو أي فاكهة تريدها) في الماء الفوار ومعرفة ما تشربه بالضبط. ناهيك عن جميع العناصر الغذائية التي تحصل عليها من عصير الليمون أيضًا ... لأن النكهات الطبيعية قد تحتوي عليها صفر سعرات حرارية ، ولكن لديهم أيضًا التغذية الصفرية وتوفير صفر الفوائد الصحية .

ما تشربه لا يقل أهمية عن ما تأكله كل يوم.

مشروبي الرئيسي هو الماء المصفى العادي. أقوم بتصفية المياه الخاصة بي في المنزل وأحمل معي دائمًا وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الزجاج من المياه المفلترة - إلى صالة الألعاب الرياضية وفي السيارة والاجتماعات وحتى إلى بعض المطاعم! إن شرب الماء الخالي من السموم يحدث فرقًا كبيرًا في الطريقة التي أشعر بها وأعتبرها جزءًا حيويًا من حياتي اليومية. ولكن ، قد يكون مجرد شرب الماء طوال الوقت أمرًا مملًا! هذه بعض المشروبات الصحية الأخرى التي أستمتع بها شخصيًا:


11 وصفة كوكتيل تحت 150 سعرة حرارية

لا يوجد شيء مثل كوكتيل مثلج لتبريدك ، ولكن احترس: قد تكلفك هذه المارجريتا أعدادًا كبيرة في قسم السعرات الحرارية. يمكن أن تصل المشروبات المختلطة النموذجية إلى 200 إلى 600 سعرة حرارية ، دون ترك مجال للوجبات الخفيفة أو الأطعمة التي تؤكل على شكل أصابع. لا تخف يا عشاق جناح الجاموس من العالم. تزن جميع وصفات الكوكتيل التالية أقل من 150 سعرًا حراريًا دون التضحية بأي نكهة. من على استعداد للعودة إلى المنزل لاستضافة ساعة السعادة الخاصة بك؟ بعد كل شيء ، إنها الخامسة في مكان ما!

1. كوكتيل البطيخ والشمبانيا: لا يوجد سوى ثلاثة مكونات في هذا المشروب الخفيف والطازج - البطيخ المهروس ، ورشة من الليمون الحامض والفقاعات المفضلة لديك. بـ 100 سعر حراري فقط ، إنه كأس نحن على يقين من أنك ستحتسي منه طوال الصيف. (عبر That’s So Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: مع الكثير من نكهة الفواكه الحلوة ، قد تفاجأ بأن هذا Spritzer يحتوي على 117 سعرة حرارية. للحفاظ على العدد منخفضًا ، اصنع لك عصير التوت الطبيعي بالكامل وعصير الليمون الطازج والشمبانيا. (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

3. لايم مارغريتا: ليس سراً أن خلاطات المارجريتا المعبأة يمكن أن تكون حلوة للغاية ومليئة بالسكر ومليئة بالسعرات الحرارية. لذا في هذا الصيف ، تخطي الزجاجات وامزج الكوكتيل الخاص بك مع الليمون الطازج وعصير البرتقال والتكيلا فقط. ستأخذ المارجريتا من 400 سعر حراري إلى 93 فقط! (عبر زبدة الفول السوداني والفلفل)

4. البغل الزنجبيل: هذا الإصدار من موسكو البغل ينبغي أن يكون شرابك في الصيف. بدلاً من استخدام بيرة الزنجبيل ، تستدعي هذه النسخة النحيفة مشروب الزنجبيل الغذائي والزنجبيل المبشور الطازج. ستخفض بدائلك الصحية ما لا يقل عن 50 سعرًا حراريًا من المشروب ، مقابل 98 سعرًا حراريًا مقابل 8 أونصات. (عبر Drinkwire)

5. كوكتيل الكرفس سيلانترو: هذا المشروب العشبي هو نوع الكوكتيل الذي تجده في المنتجع الصحي - إذا كانت السبا تقدم الكوكتيلات ، فهذا هو. يُمزج Absolut Citrón مع مزيج مخلوط من الكرفس والكزبرة والليمون ، مما يجعل كوبًا واحدًا يحتوي على 135 سعرًا حراريًا فقط. (عبر Skinnytaste)

6. عصير توت العليق والرمان: بفضل الفودكا المنكهة ، مثل شربات Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet ، كل ما تحتاجه لصنع كوكتيل 93 سعرة حرارية هو زجاجة من عصير الليمون المفضل لديك ولقطة أو اثنتين من الأشياء الجيدة (هذه هي الفودكا). (عبر نصائح Tammilee)

7. Champagne Cosmo: كوكتيل الوردي من الجنس والمدينة الشهرة لها مزاياها ، ولكن عندما تزيد عن 200 سعرة حرارية لكل كوب ، فهي ليست واحدة بالنسبة لمحيط الخصر. احلق 54 سعرًا حراريًا من المشروب بهذه الوصفة المصنوعة من النبيذ الفوار (لأزيز مفاجئ!) وعصير التوت البري الخفيف. (عبر جلد)

8. Raspberry Mint Mojitos: نحن نحب كوكتيل جميل بقدر ما هو لذيذ. وهذا توت العليق والنعناع موخيتو هو بالضبط ذلك. لن تتمكن من تناول كوب واحد فقط من مشروب الفواكه المنعش هذا ، ولكن هذا جيد لأنه يحتوي على 117 سعرة حرارية فقط! (عبر Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: عند استخدامك للكحول منخفض السعرات الحرارية ، مثل Skinnygirl Cucumber Vodka ، فإنك توفر على نفسك على الفور بضع دقائق في صالة الألعاب الرياضية. قم بإقران الفودكا بمياه الصودا الخالية من السعرات الحرارية والأعشاب الطازجة مثل النعناع والريحان ورشة من عصير الليمون ورحيق الأغاف بدلاً من السكر من أجل هذا الشراب البارد. عدد السعرات الحرارية: 86. (عبر You Beauty)

10. أورانج كراش: بغض النظر عن الوصفة التي تتبعها ، لا يمكنك عمل سحق باستخدام العصائر المعبأة في زجاجات. لذلك من نافلة القول أن هذه النسخة النحيفة تتطلب عصير برتقال طازجًا. أضف الفودكا وثلاث ثوانٍ ومياه الشرب الغازية للحصول على فوران ، وستحصل على مشروب يحتوي على 108 سعرات حرارية حلوة الحمضيات. (عبر الشيف سافي)

11. ليمون سكوير مارتيني: يمكن أن يكون المارتيني مرتفعًا بشكل مدهش في عدد السعرات الحرارية ، ولكن ليس هذا الإصدار. على الرغم من أنها لاذعة وحلوة مثل حلوى الليمون المربعة ، إلا أن المارتيني الذي يحتوي على الفودكا يأتي فقط بـ 113 سعرة حرارية. (عبر مطبخ Slim Pickin)


3 من 30

بروكلي

سعرات حراريه: 31 لكل كوب

البروكلي منخفض السعرات الحرارية بشكل مثير للدهشة ، لكنه دائمًا ما يجعل قائمتنا لأفضل الأطعمة الخارقة لسبب ما. فهي ليست مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن فحسب ، بل تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي قد تحسن احتمالات النجاة من سرطان الثدي وتقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

المادة الكيميائية الموجودة في البروكلي المسؤولة عن التأثير الوقائي تسمى سلفورافان ، ونعم ، فهي تعطي البروكلي نكهته المرّة قليلاً.


مخاوف صحية

فور بدء استخدام بدائل السكر ، غُمرت شركات المشروبات الغازية ليس فقط بالشكوك حول فعالية دايت صودا في إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا بالمخاوف بشأن المواد الكيميائية للتحلية & # 39 الآثار الصحية المحتملة. في دراسة أجرتها دراسة فرامنغهام للقلب في ماساتشوستس ، تبين أن استهلاك الصودا الدايت له تأثير مباشر على زيادة متلازمة التمثيل الغذائي. أظهرت هذه الدراسة أن 48 في المائة من الأشخاص كانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم ، وأن الذين يشربون صودا النظام الغذائي كانوا أقل احتمالا لاستهلاك الأطعمة الصحية ، ومن المفارقات أنهم أكثر ميلا للسكر.

وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن المحليات الصناعية تسبب زيادة الوزن بسبب استجابة الأنسولين الخاطئة.

ترتبط بعض المحليات الصناعية بمخاطر صحية أكثر خطورة. قد يكون الأسبارتام في الواقع أسوأ بالنسبة لمرضى السكر من السكر ، وقد أبلغ بعض مستهلكي السكرالوز عن آثار جانبية.

بالنسبة لمن يشربون الصودا بانتظام ، يرتفع خطر زيادة الوزن أو السمنة بنسبة 26 في المائة لكل نصف علبة من الصودا المنتظمة التي يتم تناولها كل يوم. يزداد هذا بنسبة 4 في المائة عند زيادة تناول الصودا العادية إلى علبة واحدة كل يوم. وما يصل إلى علبتين في اليوم ، تزيد احتمالية إصابة الأفراد بزيادة الوزن أو السمنة بنسبة 42٪.

الآن ، من خلال تغيير العادة إلى المشروبات الغازية للحمية ، يزيد خطر زيادة الوزن أو السمنة إلى أكثر من 36 في المائة بنصف علبة واحدة فقط في اليوم. وباستهلاك أكثر من علبتين من الصودا الدايت ، فإنك تنظر إلى معدل فلكي يزيد عن 55 في المائة.


دم البكر

كسب XP لهذا الشراء!

اربح G FUEL XP مجانًا على كل عملية شراء!
يمكن استخدام XP للحصول على منتجات حصرية أو خصومات على الطلبات المستقبلية. 20 XP = 1 دولار إيقاف

جرعة كبيرة

كسب XP لهذا الشراء!

اربح G FUEL XP مجانًا على كل عملية شراء!
يمكن استخدام XP للحصول على منتجات حصرية أو خصومات على الطلبات المستقبلية. 20 XP = 1 دولار إيقاف

CLICKBAIT

كسب XP لهذا الشراء!

اربح G FUEL XP مجانًا على كل عملية شراء!
يمكن استخدام XP للحصول على منتجات حصرية أو خصومات على الطلبات المستقبلية. 20 XP = 1 دولار إيقاف

التنقيط الوردي

كسب XP لهذا الشراء!

اربح G FUEL XP مجانًا على كل عملية شراء!
يمكن استخدام XP للحصول على منتجات حصرية أو خصومات على الطلبات المستقبلية. 20 XP = 1 دولار إيقاف



بلودي ماري (بدون سكر مضاف وسعرات حرارية منخفضة)
مع: الفودكا ، عصير الطماطم (غير محلى) ، عصير الليمون ، التحلية الخالية من السكر ، ملح الكرفس ، الفلفل الأسود ، صلصة الفلفل الحار وصلصة ورسيستيرشاير (اختياري بسبب السكر).
نحن نقول: مع الطماطم وعصائر الليمون المحملة بالفيتامينات ، فإن هذه ماري الخالية من السكر والسعرات الحرارية المنخفضة تكاد تكون خيارًا صحيًا.
تقريبا. سعرات حراريه: 158

كايبيرينها (بدون سكر مضاف ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: الجير الطازج ، التحلية الخالية من السكر والكاشاسا.
نحن نقول: ننسى الكايبيرينات التي أفسدتها بلورات السكر المقرمشة غير المذابة ، هذا الإصدار خالٍ من السكر.
تقريبا. سعرات حراريه: 101

كوزموبوليتان (بدون سكر مضاف * وسعرات حرارية منخفضة)
مع: فودكا حمضيات ، أغاف سيك (* يحتوي على سكر الفركتوز) ، عصير توت بري (غير محلى * لكن بسكر فواكه طبيعي) ، عصير ليمون ومحليات خالية من السكر.
نحن نقول: عصير التوت البري الذي تختاره وحتى بعض الفودكا قد يدخل السكر غير المرغوب فيه في هذا الكوكتيل ، لذا اختر بحكمة. لقد استخدمنا Agave Sec كمشروب كحولي برتقالي نظرًا لأنه محلى حصريًا بشراب الأغاف ولكن احذر من احتوائه على الفركتوز.
تقريبا. سعرات حراريه: 147

Daiquiri (بدون سكر مضاف ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: رم خفيف وعصير ليمون ومحليات خالية من السكر
نحن نقول: خفيف وحساس ، وليس حامضي بشكل مفرط ، لذا يسمح للروم بالتألق. وخالي من السكر! على الأقل إذا اخترت شراب الروم بعناية.
تقريبا. سعرات حراريه: 105

إسبريسو مارتيني (بدون سكر وقليل السعرات الحرارية)
مع: فودكا وقهوة اسبريسو ومحليات خالية من السكر وملح.
نحن نقول: أرق قليلاً في الفم من إسبريسو مارتيني العادي المحملة بالسكر ولكن بنفس المذاق.
تقريبا. سعرات حراريه: 103

فيتزجيرالد (بدون سكر مضاف ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: الجن ومحليات خالية من السكر وعصير الليمون ومرطبات أنجوستورا العطرية
نحن نقول: زنجي مسكر شربات الليمون مع تلميحات من التعقيد النباتي والمر العشبية.
تقريبا. سعرات حراريه: 109

جيمليت (بدون سكر مضاف ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: مُحلي خالٍ من السكر ، جين جاف ، عصير ليمون ، مُحلي خالٍ من السكر.
نحن نقول: يحل عصير الليمون الطازج محل الشراب في هذا الفيتامين C المحمل ، وهو نسخة صحية وخالية من السكر من Gimlet الكلاسيكي.
تقريبا. سعرات حراريه: 101

جن باسل سماش (بدون سكر مضاف ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: أوراق الريحان والجن وعصير الليمون والمحليات الخالية من السكر.
نحن نقول: عشبي ومنعش. يجلس الريحان والجن والليمون في انسجام متوازن مع التحلية الخالية من السكر.
تقريبا. سعرات حراريه: 100

مقلاع الجن (بدون سكر مضاف ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: الجن وعصير الليمون والمحليات الخالية من السكر والصودا.
نحن نقول: خفيف ومنعش مع الجن المنعش بالليمون بينما توفر رشة من التحلية الخالية من السكر التوازن.
تقريبا. سعرات حراريه: 100

شاي لونج آيلاند مثلج (بدون سكر مضاف * وسعرات حرارية منخفضة)
مع: رم أبيض فاتح ، جين ، فودكا ، تيكيلا بلانكو ، أغاف سيك (* يحتوي على سكريات الفركتوز) ، مُحلي خالٍ من السكر ، عصير ليمون ، عصير ليمون ولا سكر كولا.
نحن نقول: عندما تسقط الكولا وتنزف في طريقها عبر المشروب الصافي (يستغرق سقوط الكولا وقتًا أطول بشكل ملحوظ من السقوط الكامل بالسكر) ، ينتهي الأمر بمظهر الشاي الأسود الضعيف بشكل ملحوظ ، ولا يزال الطعم بعيدًا جدًا عن الروح التي تغلب عليها رائحة الكولا شاي ضعيف بالحمضيات.
تقريبا. سعرات حراريه: 136

مارغريتا (بدون سكر مضاف * ومنخفضة السعرات الحرارية)
مع: Tequila reposado ، Agave Sec * يحتوي على سكريات الفركتوز) ، وعصير الليمون ، ومحليات خالية من السكر ، وملح.
نحن نقول: لذيذ ، زنجي ، منخفض السعرات الحرارية وخالي من السكر. ماذا يمكنك أن تطلب أكثر من مارغريتا؟
تقريبا. سعرات حراريه: 122

نعناع جلاب (بدون سكر ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: النعناع ، والويسكي البوربون ، والمحليات الخالية من السكر ، ومرطبات الأنجوستورا العطرية (اختياري).
نحن نقول: بوربون مع نعناع طازج يقدم مثلجًا مع لمسة من الحلاوة تضخيم النكهات المقدمة من التحلية بدلاً من السكر.
تقريبا. سعرات حراريه: 128

موهيتو (بدون سكر مضاف وقليل السعرات الحرارية)
مع: نعناع ، رم أبيض فاتح ، عصير ليمون ، مُحليات خالية من السكر وصودا.
نحن نقول: رم و نعناع و لايم مثل كل موهيتو كريمة و لكن بدون سكر.
تقريبا. سعرات حراريه: 95

نيويورك حامض (بدون سكر مضاف وسعرات حرارية منخفضة)
مع: ويسكي بوربون ، عصير ليمون ، مُحلي خالٍ من السكر ، أنجوستورا أروماتيك بيترز (اختياري) ونبيذ أحمر.
نحن نقول: رش نبيذ كلاريت يصنع هذا الكوكتيل - سواء من حيث النكهة أو بصريًا. ستساعد إضافة المرارة العطرية على النكهة ولكنها تضيف أيضًا كميات ضئيلة من السكر.
تقريبا. سعرات حراريه: 137

قديم الطراز (بدون سكر ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: بوربون ، محلي خالي من السكر و Angostura Aromatic Bitters (اختياري).
نحن نقول: على الرغم من كونه مصنوعًا من التحلية بدلاً من السكر ، أو حتى سكر Demerara ، إلا أن هذا الطراز قديم الطراز للغاية ولن يتمكن الكثيرون من التمييز بين الإصدار الكلاسيكي المحمّل بالسكر.
تقريبا. سعرات حراريه: 127

باشون فروت ألترناتيني (بدون سكر مضاف وقليلة السعرات الحرارية)
مع: فاكهة العاطفة الطازجة والفودكا والمحليات الخالية من السكر والمر البرتقالي (اختياري)
نحن نقول: بضع شرطات من المرارة البرتقالية تساعد على إضافة لمسة من التعقيد والتوازن إلى كوكتيل الفواكه المغطى بالفودكا ولكن احذر من أن تلك المرارة قد تضيف كميات ضئيلة من السكر وستحتوي فاكهة العاطفة على سكريات الفاكهة الطبيعية.
تقريبا. سعرات حراريه: 103

Sazerac (بدون سكر ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: الأفسنتين ، البوربون ، التحلية الخالية من السكر ، Peychaud's Bitters (اختياري) والأنجوستورا (اختياري).
نحن نقول: إن Sazerac ليس مجرد Sazerac بدون شرطات من المر ، ولكن احذر: يحتوي Peychaud على كميات منخفضة من الكراميل ومرطب Angostura Aromatic يحتوي على السكر. لذا ، قم بتضمينها وسيحتوي الكوكتيل النهائي على كميات ضئيلة من السكر. إن وزن ونكهة المشروبات الروحية في هذا الكوكتيل تجعلني أتحدى أي شخص أن يصف هذا بأنه خالٍ من السكر - أو حتى منخفض جدًا من السكر. كل هذا الويسكي يأتي محملاً ببعض السعرات الحرارية.
تقريبا. سعرات حراريه: 168

توم كولينز (بدون سكر مضاف ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: الجن وعصير الليمون والمحليات الخالية من السكر والصودا.
نحن نقول: إذا اخترت عمل Tom Collins مع Old Tom gin (كما ينبغي أن يكون) ، فاحذر من العلامة التجارية التي تختارها لأن العديد من Old Tom gins تحتوي على السكر.
تقريبا. سعرات حراريه: 101

فودكا كولينز (بدون سكر مضاف ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: الفودكا وعصير الليمون والمحليات الخالية من السكر والصودا.
نحن نقول: منظف ، سهل الشرب ، خالي من السكر و 100 سعر حراري فقط.
تقريبا. سعرات حراريه: 101

الفودكا الحامضة (بدون سكر مضاف ومنخفضة السعرات الحرارية)
مع: الفودكا ، محلي خالي من السكر ، أنجوستورا أروماتك بيترز (اختياري) وبياض البيض.
نحن نقول: كما هو الحال مع معظم الحامض ، فإن إضافة بضع شرطات من المرارة العطرية يساهم بشكل كبير في نكهة الكوكتيل ولكن هذا يضيف أيضًا كميات ضئيلة من السكر.
تقريبا. سعرات حراريه: 114

الويسكي الحامض (بدون سكر مضاف ومنخفض السعرات الحرارية)
مع: Bourbon, lemon juice, sugar-free sweetener, Angostura Aromatic Bitters (optional) and egg white.
We say: This Whiskey Sour isn’t very sour and those wanting a drier drink should consider reducing the sweetener to nearer 15ml (1/2oz).
تقريبا. سعرات حراريه: 127

White Lady (no added sugar* & low-calorie)
مع: Gin, Agave Sec (*contains fructose sugars), lemon juice, sugar-free sweetener and egg white.
We say: Lemon and orange meringue with light gin botanical notes.
تقريبا. سعرات حراريه: 141


شاهد الفيديو: هذه الطريقة لتناول بيكربونات الصودا تضمن خسارة دهون البطن! دون مخاطر! مع الدكتور عماد ميزاب (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Moogudal

    In my opinion, he is wrong. أنا متأكد. Write to me in PM, it talks to you.

  2. Yesuto

    حق تماما! يبدو لي أنها فكرة جيدة جدا. تماما معك سوف أوافق.

  3. Juzahn

    أنا مستعد لمساعدتك ، وطرح الأسئلة. معا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة.

  4. Scadwiella

    آسف للتدخل ... لكن هذا الموضوع قريب جدًا مني. يمكنني المساعدة في الإجابة.



اكتب رسالة